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浓密的大地浊气之中，牛奔舒缓慢的打着一套拳法，7投足之间，慢的好似蜗牛一般。一拳打出，好一会儿，下一招踢腿还没有施展开来。
如果你以为牛奔舒是在练习太极拳，那就大错特错了。此时牛奔舒打的是当年在牛家村和董二虎学的再简单不过的一套长拳。虽然是庄稼把式，但是当年的董二虎舞动起来也是虎虎生风。
而牛奔舒之所以舞的这么慢，倒不是他在体悟着什么，而是因为他根本就舞动不起来。在浓厚的大地浊气的重压之下，牛奔舒举手投足之间都承受着巨大的压力，稍微加一下度，就会有一种窒息的感觉。
一套拳打下来，自青丘山修炼以来已经很少流汗的牛奔舒已经是汗流颊背。清秀的脸庞之上也露出淡淡的红晕，气息更是喘动的快起来。
收了拳势的牛奔舒再次盘膝而坐，运起盘古真身诀的法诀开始打熬。在这次修炼之后，牛奔舒但觉这趟拳竟然比他扛着那千万斤的山峰走上一天还要管用，如潮水一般涌入牛奔舒体内的大地浊气，像是一股股的暖流，缓缓的滋润着牛奔舒已经精疲力尽的躯体。
随着牛奔舒脸上的红晕慢慢的淡去，盘膝而坐的牛奔舒也收起了盘古真身诀，长吐了一口气，牛奔舒不由的感慨道：这里的大地浊气压力竟然有百万斤之重，在这里练趟拳，比在那天玄精金之中还要累上三分
虽然感叹这浓厚的大地浊气所带来的巨大压力，但是牛奔舒对此次的修炼还是很满意的。其实他也应该知足，若不是在这浓厚的大地浊气之中修炼，他就是扛着那千万斤的山峰走上一天一夜，也没有刚才事半功倍的效果。
轻轻的从地上站起，牛奔舒并没有接着练习拳法，而是平静的站在那里。望着前方那犹如凝滞一般的大地浊气，牛奔舒自语道：此地的大地浊气就如此的浓厚，那前方大地浊气的压力还不知道会有多大呢。
感叹之后，牛奔舒没有说话，不知道心中正在想着什么。呆立了好一会儿，牛奔舒再次将那套长拳一招一式的打了出来，依然是缓慢异常，和刚才相比没有丝毫的变化。
山底无日月，牛奔舒身有大罗金仙的修为，根本就不需要休息，所以他的生活只有两样：练拳和调息。在这一遍遍的练拳和调息之中，牛奔舒慢慢的忘记了时间，忘记了所处的地方，到最后竟然忘了自己。现在的他就犹如一台机器一般，一遍又一遍的重复着那套异常简单的长拳。
不过在这一遍又一遍的练习和调息之中，牛奔舒打出这套
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